Rädda Din Hälsa Nu Med Korrekt Behandling
av sömnstörningar Sömnlöshet eller sömnbrist kan försämra omdöme, minne, hand-öga-koordination, hälsa och reaktionstid. Många människor som knappt får fyra timmars sömn per nattsömn under dagen. När du är sömnbrist kan du snabbt bli otålig och arg, men när du inte har sömnbrist kan du känna dig mer bekväm och glad när du går om dagen. Sömnbrist kan hämma eller skada immunförsvaret, vilket gör att människor som redan har nedsatt immunförsvar från olika tillstånd och sjukdomar lider mycket mer. Den genomsnittliga vuxen behöver ungefär nio timmars sömn varje natt, men många undersökningar och människor är inte överens; rapporter sträcker sig från fyra till tio timmar per natt. Några av de mest populära sömnproblemterapierna riktar sig mot sömnlöshet, vilket är ett tecken på andra sjukdomar som sömnapné, restless legs syndrome och narkolepsi. Om du misstänker att du har sömnapné eller om din make eller partner har hört att du slutar andas medan du sover, boka tid med din sömnspeci...