Posts

Showing posts from December, 2020

Behandla din sömnproblem med effektiv behandling

Image
  I dag kan sömnstörningar behandlas generellt i tre olika kategorier: psykoterapeutiska eller beteendebehandlingar, läkemedel eller sömnläkemedel och behandlingar som inte passar in i de andra två grupperna. Den onödiga sömnproblemen narkolepsi skulle orsaka att de flesta av patienterna har oförutsedda sömnperioder hela dagen under några minuter till så omfattande som en halvtimme ibland. I allmänhet finns det tre olika typer av sömnstörningar: sömnstörningar, brist på tillräckligt med sömn och överdriven eller för mycket sömn. Personen som känner smärta från en sömnstörning kan ha problem med att sova på natten eller stanna okänslig samt ha problem med att hålla sig vaken hela dagen; de kan till och med uppleva olika typer av beteenden som undviker att sova under sina normala sömntider. En typ av sömnstörning, brist på sömn, är till och med allmänt känd som sömnlöshet och är vad människor i allmänhet har snarare än en svårare sömnstörning. ADVERTISING Förstå att sömnapné kan vara

Heeft u hulp nodig bij slaapstoornissen?

Image
  Er zijn sommige mensen die elk jaar last hebben van slaapstoornissen. Een onbehandelde of niet-ontdekte aandoening kan een zeer ongewenste invloed hebben op uw algehele gezondheid. Soms is het moeilijk om te beslissen of u pijn voelt door een aandoening of dat andere delen van uw leven de indicaties veroorzaken waarmee u te maken kunt krijgen. Voordat u hulp kunt krijgen bij slaapstoornissen, zou u in staat moeten zijn om uw dagelijkse omgeving, activiteiten, slaapgewoonten en de tekenen waarmee u wordt geconfronteerd zorgvuldig te bekijken om te zien wat uw slaap werkelijk beïnvloedt en waardoor u niet kunt rusten en helemaal klaar om elke dag te gaan. Als er iemand bij u woont, vraagt u hen of ze u kunnen helpen door de patronen van uw slaap met u te controleren en iets onregelmatigs op te merken dat ze kunnen hebben opgemerkt. U kunt een dagboek beginnen met uw dagelijkse activiteiten, voedselinname, slaappatronen en signalen om in de gaten te houden wat er gebeurt. Het kan u he